O Coaching é um processo de Desenvolvimento Pessoal que nos permite aceder ao melhor de nós mesmos, que nos faz refletir e partir à descoberta do que é importante para nós.
A melhor forma de definir o Coaching em poucas palavras é dizer que o Coaching ajuda pessoas a realizar coisas. Ajuda o coachee a ir do ponto A (onde está – estado atual) para o ponto B (o que pretende alcançar- estado desejado).
Ajuda-nos a atingir objetivos porque nos faz identificar as crenças e barreiras que nos impedem de seguir em frente, e utilizar e valorizar as nossas melhores capacidades.
O coach oferece as ferramentas necessárias para que o coachee trilhe o seu próprio caminho de crescimento (sendo um catalisador, um parceiro e um inspirador). Amplia a perceção do coachee, fazendo com que ele mesmo descubra a melhor forma para chegar ao seu objetivo. Para o coachee este é um processo de autoconhecimento, descoberta e introspeção e podemos até dizer que no Coaching a jornada é mais importante que o destino. O estado desejado é uma consequência do processo de transformação e evolução do coachee.
No Life Coaching (Coaching de vida) o foco é a pessoa e trabalha-se ao nível pessoal em qualquer área da nossa vida.
Sendo o Life Coaching um processo tão abrangente, senti necessidade de criar o meu próprio modelo, a que chamei, Life Fulfillment Coaching, adaptado do meu próprio percurso para ajudar mulheres a concretizar novos projetos e desafios de forma a atingirem outro nível de satisfação pessoal, mulheres que tipicamente se dedicaram à família e querem agora encontrar outros focos de realização.
É um método que ajuda nesse processo de mudança sem comprometer o equilíbrio entre a vida familiar e a vida profissional.
Escrevi também um E-book que pode ser descarregado gratuitamente no meu site e onde explico os cinco passos para obter satisfação, equilíbrio e realização com base neste modelo de Life Fulfillment Coaching.
O objetivo é assim, ajudar mulheres a sentirem-se mais preenchidas e a encontrarem maior equilíbrio nas várias áreas da vida, redescobrindo a sua autoestima e valor pessoal.
Este E-book apesar de relatar também o meu percurso pessoal e como daqui nasceu o projeto pretende essencialmente motivar as mulheres para a mudança e ação. É um livro para mulheres, mães que querem abraçar novos projetos e desafios.
Artigo por: Fátima Gouveia e Silva – Life Fulfilment Coach
